El asma y otras enfermedades respiratorias afectan a miles de personas en Ecuador, especialmente a niños y adultos mayores. Factores ambientales como la contaminación, el polvo o el humo del tabaco pueden desencadenar o empeorar estas condiciones.
Estas son algunas recomendaciones para cuidar tu salud respiratoria:
- Evita el humo del tabaco y ambientes contaminados.
- Mantén tu casa ventilada y limpia: sacudir y aspirar regularmente ayuda a reducir el polvo y los ácaros.
- Aprende a reconocer los síntomas tempranos: tos persistente, silbidos en el pecho o falta de aire son señales de alerta.
- Uso correcto de inhaladores: si tienes diagnóstico de asma, asegúrate de usar los dispositivos tal como lo indica tu médico.
- Vacunación: la vacuna contra la influenza y el neumococo son una herramienta preventiva muy útil para personas con enfermedades crónicas.
Desde Fundación del Norte brindamos educación en salud y acompañamiento a personas que requieren orientación para el cuidado de sus pulmones.
